2018级应用心理学专业李俊茹老师组

你们体验过沙盘世界吗？“沙盘”一词又称为“箱庭”，是一种能反映来访者心理世界的游戏。作为一种心理临床技法，让来访者在有细沙的特质箱子里随意摆放玩具，再现其多维的现实生活，使来访者的无意识整合到意识中，是一种从个体的心理层面来促进人格变化的心理治疗方法。
    沙盘可以是个体的亦可是团体的。对于个人来说，来访者可以在沙盘中搭建自己内心深处的世界，探索自己的秘密，可以更清晰地认识自己；对于团体来说，这是增进团体交流的活动，也是相互了解的机会，由此可以改变自己、共同成长。

在沙盘室安静、安全、舒适的环境里，来访者可以在沙盘中自由摆放沙具，创造自己的沙盘世界。在紧张的学习工作之余，如果你想让自己的内心休息片刻，给自己一个喘息的机会，或是治愈自己的创伤痛苦，探究自己的内心世界，你可以去沙盘室体验一下，那里可以让你感受到自己前所未有的“魅力”和内心的平静。

在第三周的实习活动中，我们再次体验了团体沙盘。虽然我们已经来过无数次心理沙盘室，这里的沙具我们多次摩挲过，但是一切都不会因为重复而变得厌烦。当皮肤触碰沙子的那一刻，每个人的心中都会慢慢平静，所有的焦躁、忧郁都会随着一次次的与沙接触，一次次的抚摸沙而得到释放。不同的伙伴、不同的时间、不同的心境都会给我们带来不一样的新体验。同一隅天地每个人也会有不同的想法不同的体验。

有的同学会为他人祈祷，有的同学会摆出快乐的儿童代替自己玩耍，有的同学会为大家搭建房子。这看似一个个简单的举动却都暗含了我们内心神秘的潜意识。这些都会引发同学们对自己的探索和思考。大家都认真体会内心深处的感受，觉得沙盘反馈了自己最近一段时间的心情。当看到别的同学摆完沙具之后你会发现好像事情并没有想象的那么糟糕，只要坚持不懈方法总比困难多，有的时候转变一下思路就会发现事情没有自己想象的那么困难，这个过程不就是自我疗愈和互相疗愈的过程吗？

在沙盘游戏中，我们在一次次的思考中体会自己、看清自己，认识沙盘游戏，了解它的意义和作用。作为未来的心理老师、心理咨询师，只有真正亲自体验心理技术的意义和价值，才能充满信心地做好心理服务工作。

文字:18应用心理学专业 朱晨瑀 张辰欣

图片:18应用心理学专业 张辰欣 赵嘉乐

实习指导教师:李俊茹